身体ワーク
あなたのカラダはもっと動ける！！
新しい動きを覚えたり、できるようになると、とても楽しいですね、また成長した気分を味わうことができ、嬉しく感じます。
しかし、できる動きが増えても、動きの癖はなかなか変わりません。
身体において、新しい動きを学ぶのは、癖を増やすだけで、自ら問題を発見し、取り組まなければ、癖は変わりません。
滝や海は一滴一滴の水が集まって、自然に大きな動き・力を生み出します。
身体も例えば腕を動かす時、手首・肘・肩、さらには腰・膝・足首などと明確に感じ、それがつながった状態での腕の動きと、 漠然とした腕の動きでは、動きの質が違ってきます。
自分の身体の動きに気付くこと
単純な身体の動きも、動き方を少し変えるだけでびっくりするような力を生み出し、美しくスムーズになります。
私たちは、あまり意識して体を動かすことはありませんが、その何気ない動作は力任せで、強引な動きをしていることが少なくありません。
同じ動きでも、力任せで強引な動きは人との軋轢を生み、故障や不調の原因にもなります。
自分の身体の質、動きそのものを見直し、日常をもっと楽に動けるようになると、余ったエネルギーを他の事に向けることができます。
また、動きを見直していく行為そのものが、別のことでも問題を発見し、取り組んでゆく力となります。
動きの質が高まると、身体は自然に動き、とてつもない可能を秘めた、愛おしいものに変わっていきますよ。
身体ワーク 講座のご案内
「できた」「できない」といった、教室で行う運動一つ一つではなく、運動を通して身体が感じ取っているものを捉える、動いている 時の感覚に眼を向けることが目的です。“本当に感じているのか？”“ごまかして動いていないか？”“力任せにうごいていないか？” というようなことを自ら考え、感じ、学び、誰かの理論ではなく、自分の力で見つけていきます。
最初は感覚を大切にして身体を動かすことから始めますが、意識しなくても自然に身体が動くように身につけていきます。
身体の、動きの質が変わると、動き方自体を変えるので、今までやってきた運動・スポーツやダンスなどに活用でき、 痛みなどの原因の一つである不合理な動きを、根本から変えていきます。
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TEL 090-1950-8383
（～20時までにお願います。またおかけ間違いの無いよう、ご注意ください。調体和塾 ”い座” ）
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教室案内
【講座日時】 毎月第1土曜日 16:00～18:00（休憩有り）
（変更の可能性あり。ブログ、facebookでもご確認くださいませ。）
【参加費用】 ￥1,500/回 （入会金￥1,000 体験参加￥1,000 見学のみ、はご遠慮いただいております）
【開催場所】 調体和塾”い 座”整体の間 大阪市中央区淡路町3-6-12 ローズプラザ606 TEL 090-1950-8383
【地 図】 地下鉄御堂筋線本町駅1番出口北へ もしくは淀屋橋駅11番出口南へ 徒歩5分。詳しくはこちら⇒