水曜日、整体・からだカフェの後の、
「整体に学ぶ、瑞々しい生活」講座。
今回は秋のからだ。
前回のテーマの足湯を実践していて、
足のだるさが全然違うとの報告もあり、
その流れで肘湯・指湯などの紹介、
眼・後頭部・アキレス腱・尾骨などの
温法説明から秋の説明へ。
腰・胸・首の捻れを取る運動で、
顔をしかめながらも
スッキリとした表情で楽しんでおられました。
最後は食べ過ぎ体操、
化膿活点の復習と、盛りだくさんでした。
水曜日、整体・からだカフェの後の、
「整体に学ぶ、瑞々しい生活」講座。
今回は秋のからだ。
前回のテーマの足湯を実践していて、
足のだるさが全然違うとの報告もあり、
その流れで肘湯・指湯などの紹介、
眼・後頭部・アキレス腱・尾骨などの
温法説明から秋の説明へ。
腰・胸・首の捻れを取る運動で、
顔をしかめながらも
スッキリとした表情で楽しんでおられました。
最後は食べ過ぎ体操、
化膿活点の復習と、盛りだくさんでした。