調体和塾“い 座” 整体の間では、温かいお茶をお出ししております。
この時期は汗をかいても、
朝晩の涼しさやクーラーで発汗がすぐに止められて、
汗は体に籠ってしまい、そのための弊害が体に多く出てきます。
（冷えやむくみ、だるさ、風邪、頭痛、神経痛、胃酸過多など）
汗をかくのは、代謝をスムーズにするためにも、解毒にも大切です。
汗をかくには、冷たい水を取るよりもむしろ、暖かい水分が効果的です。
温かい季節は、汗をかくため、水分が必要だというイメージがあります。
冬は乾燥するため、水を意識的に多く摂取する必要がありますが、
夏は湿気があるため、水はあまり意識して取る必要はありません。
喉が渇いた、と思ってから水分（冷たくないもの）をとる程度で充分です。
調体和塾“い 座”でお出ししているのは奈良都祁産のほうじ茶です。
調整後の ほっとひといきをどうぞ…。
☆操法ご予約状況☆
→ご予約はお電話にて（09019508383 しらふじまで）
2(金)14：00～ご予約可能です。
3(土)11：00～ご予約可能。
16：00～18：00「＃身体ワーク 」（一回1,500円）
動きやすい服装でご参加下さい。スカート不可。
